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年間6,000件以上実績のパーソナルスタジオ

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実績のパーソナルスタジオ

福利厚生倶楽部

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女性の体型改善に特化

●綺麗な姿勢とボディラインを作りたい

●部分的な体型の悩みがある

●どんなダイエットも効果が無い

●結婚式を控えている

骨格バランスを整えて綺麗なボディラインを作る

綺麗な身体を持っているモデルは頭の先から足の先まで真っ直ぐな姿勢と骨格ラインを持つ事で日常生活で全身の筋肉が無駄なく使われ細く綺麗なボディラインを保っています。

ボディメイクコースでは、関節角度を整える特別なエクササイズを行う事でこのモデルと同じ骨格ラインを作り、単純に痩せるだけではない美しく見える体型を作っていきます。

部分的な体型の悩みを解消

体脂肪は落ちたけど、太ももの張り感は残る、二の腕だけ脂肪が残る、下腹だけがぽっこり残る・・・。

そんな悩みは、姿勢の崩れからくる関節の柔軟性や筋力の低下が起きる事で、関節の動きが悪くなり部分的に脂肪が残る、特定の部位だけに日常的に負荷がかかり続けるなどで筋肉による太さが出てくるなどの体型の崩れが生まれます。

この悩みに対して、関節や筋肉の動きや柔軟性、筋力バランス等を整えるエクササイズで全身の関節、筋肉が日常でバランス良く使われるようになり部分的悩みを解消していきます。

健康な食事

・あまり食べていないのに痩せない

・色んな食事方法を試したけど続かないでリバウンドした…

・仕事の時間が不規則でどう食事を摂ればよいか分からない…

理想の体型のためには、トレーニング食事は切っても切れない関係です。
この2つが組み合わさる事で身体は劇的に変化していきます。
スタジオI'sでは、辛い極端な糖質制限は行わず、糖質を摂りながらも3食食べてリバウンドしにくい食事方法をご案内しております。
適切な食事のタイミングや順番、栄養の質にもこだわり、目的やライフスタイルに合わせながら食事の摂り方をご案内させていただきます。

【料金】30分 税込3,800円~

詳しくはこちら

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成長ホルモン290倍!
健康、美容、体質改善に

●筋力、体力をつけたい

●スポーツパフォーマンスを向上させたい

●高血圧、冷え性などの悩みがある

●美容、美肌などのアンチエイジングをしたい

●疲れにくい身体を作りたい

成長ホルモンの分泌増加

加圧トレーニング最大の特徴は
成長ホルモンの分泌にあります!


成長ホルモンは身体の成長や細胞の活性化、血流増加、筋肉増強や若返りなど様々な作用を身体に起こしてくれるホルモンで、通常睡眠時や運動後に分泌されます。
東京大学大学院総合文化研究科で行われたの研究では、加圧トレーニングをすることによって安静時の290倍分泌する事が証明されています。

筋力、体力を増強

加圧トレーニングでは、通常トレーニングよりも軽い負担を使いながら、筋肉への短時間で刺激を与えられる為、関節への負担が少なく筋力筋肉量を増やす事が可能になります。

日常の体力向上はもちろん、スポーツのパフォーマンス向上にも効果を発揮します。

血行促進効果で冷え性や血管を強くする

加圧トレーニングにより普段使われない毛細血管まで血液が回り血行の流れもスムーズになる事で、血行不良による肩こりや冷え性、また血管の柔軟性も増す事で血圧改善など内面的な健康にも効果を発揮します。

エイジングケア

成長ホルモンは、細胞の活性化を促し、肌質、髪質の向上、肌の老化を遅らせるなどのアンチエイジング効果が高く、女性の美のサポートに大きく貢献します。

加圧トレーニングの正規認定施設

加圧公式ロゴ

KAATSU JAPAN株式会社が認めた正規の加圧トレーニング指導資格者の在籍する施設として認定を受けた施設です。
お客様が正しく安全な正規の加圧トレーニングが行える施設として認められています。

KAATSU TRAINING JAPAN
加圧トレーニングジャパン公式HP

最上級の加圧トレーニング器具を採用!

加圧器具

加圧器具

加圧トレーニングの器具は最上級機を採用し、全ての方に適した理想のトレーニングが行えます。

【料金】30分 税込4,000円~

詳しくはこちら

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体型も気になるけど
健康も気になる!

●体型改善もしたいけど健康面での不安もある

●綺麗な姿勢と体力のある疲れにくい身体を作りたい

●美容面と体型も綺麗でいたい

●30分では物足りない!本気コース!

まさにトータルボディメイキング!

ボディメイクトレーニングで関節角度を整え綺麗な姿勢へ、その後の加圧トレーニングで成長ホルモン分泌、血行促進効果により体力面、美容面、健康面にアプローチ。

スタジオI'sだからこそ出来るトータルケアのコースです。

【料金】45分 税込5,700円~

詳しくはこちら

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血行促進効果抜群!
疲労回復、身体のケアに

●疲れて硬くなった身体から解放されたい

●慢性的な疲労、痛みを解消したい

●柔軟性をつけたい

●スポーツ前後の身体のケアをしたい

疲れた身体のケアや凝り、不快感の解消

長時間の立ち仕事、デスクワーク、車の運転や肉体労働、激しいスポーツなどで凝り固まった筋肉は血行の流れを滞らせ疲労物質の蓄積により、身体の凝りや身体の痛みを誘発します

ストレッチ前に加圧をかける事で筋肉内の血行が格段に良くなり筋肉が伸びやすい状態でストレッチがかかる為、柔軟性を正常に戻し、血行を促進させることで疲労物質を流れやすくする事で、身体の凝りによる不快感、痛みを軽減させる事が出来ます。

【料金】30分 税込3,500円~

詳しくはこちら